El entrenamiento físico personal es un servicio individualizado de entrenamiento físico dirigido por un Entrenador Personal para desarrollar, educar y motivar la realización de un programa de ejercicio físico seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidades, necesidades y metas de cada cliente.

Un correcto programa de ejercicio físico necesita una selección específica de ejercicios, análisis de diversas variables y una metodología adecuada para conseguir los objetivos a alcanzar.  Comenzando desde el conocimiento del estado de salud médico y físico de cada cliente, continuando con una planificación adecuada del entrenamiento y respetando cada uno de los principios del entrenamiento deportivo en relación a la adaptación de cada sujeto y el seguimiento constante de su desarrollo físico.

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$69.000

Incluye: Evaluación física, materiales de entrenamiento, planificación acorde a tus objetivos. Contacto online con coach.

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Preguntas Frecuentes

Tienes alguna duda? Revisa el siguiente listado de preguntas y respuesta.

¿Qué hace un Personal Trainer a domicilio?

Un Personal Trainer a domicilio va a tu casa, edificio, oficina o donde tú quieras (áreas verdes, gimnasios, etc). Para esto existe una amplia cobertura en la región metropolitana y adaptación a disponibilidad horaria.

¿Cómo me entrenan?

El programa de ejercicio es personalizado de acuerdo a tus objetivos, estructura física y capacidades, porque no todos somos iguales, cada persona responde mejor a ciertos ejercicios, frecuencias y sistemas de entrenamiento, por lo tanto, debemos evaluar y calcular la intensidad y el tipo de entrenamiento que más te sirve.

¿Cuanto tiempo dura una clase?

Las sesiones duran 60 minutos aproximadamente, con una frecuencia de 2 a 6 días a la semana. La frecuencia (sesiones semanales), intensidad (cargas y tiempos de descanso) y el volumen (cantidad de ejercicios y repeticiones) deben ser progresivos según tu nivel inicial y resistencia.

¿Cómo elijo los horarios?

Los horarios se definen con el alumno con bastante flexibilidad en Carlosvial.cl estamos pensando en todo tipo de personas, incluso si tienes poco tiempo.

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