“Una combinación para sacar el mejor rendimiento”
El Pack de entrenamientos combina sesiones presenciales de clases particulares, junto con planificaciones entregadas los domingos por la tarde. Estos pack están pensados en dar una opción a todos quienes hoy no cuentan con el tiempo requerido para visitar un centro de entrenamiento, pero que si pueden seguir una planificación,
Tienes alguna duda? Revisa el siguiente listado de preguntas y respuesta.
Un Personal Trainer a domicilio va a tu casa, edificio, oficina o donde tú quieras (áreas verdes, gimnasios, etc). Para esto existe una amplia cobertura en la región metropolitana y adaptación a disponibilidad horaria.
El programa de ejercicio es personalizado de acuerdo a tus objetivos, estructura física y capacidades, porque no todos somos iguales, cada persona responde mejor a ciertos ejercicios, frecuencias y sistemas de entrenamiento, por lo tanto, debemos evaluar y calcular la intensidad y el tipo de entrenamiento que más te sirve.
Las sesiones duran 60 minutos aproximadamente, con una frecuencia de 2 a 6 días a la semana. La frecuencia (sesiones semanales), intensidad (cargas y tiempos de descanso) y el volumen (cantidad de ejercicios y repeticiones) deben ser progresivos según tu nivel inicial y resistencia.
Los horarios se definen con el alumno con bastante flexibilidad en Carlosvial.cl estamos pensando en todo tipo de personas, incluso si tienes poco tiempo.